Ziele, Realität 🚀 Verlieb dich in den Prozess - nicht ins Ziel😉

Hallo Leute!

Bist du eigentlich auf deinem Weg – oder stehst du dir selbst elegant auf dem Schlauch?

Feierabend. Bier. Couch. TV. Und dann haucht die innere Ausrede:

„Heute ist’s wirklich zu spät… morgen starte ich durch.“

Klar. Morgen. Dieser berühmte Lügner.

Und dann gibt’s die anderen: Ziele erreicht, alles abgehakt – und trotzdem fühlt’s sich innen an wie ein halb aufgeblasener Luftballon.

Das zeigt: Ziele sind gut – aber sie machen dich nicht glücklich.Sie sind Wegweiser. Keine Ersatz-Realität.

Ziele sind Werkzeuge – Identität ist der Weg

30 Liegestütze? Super Ziel.Aber danach startet keine Netflix-Doku über dein Leben („Staffel 8!“). 😄Es geht einfach weiter.

Der Punkt:Nicht das Ziel macht dich stark – sondern der Prozess, in dem du dich veränderst.

Kinder spielen nicht, um „Level 3“ zu erreichen.Die spielen, weil Spielen Leben ist.Genau dort entsteht Flow, Freude und Präsenz.

Was wäre, wenn dein Training genau so wird?Mehr Leichtigkeit. Weniger Drama. Mehr Sein.

Die Praxis ist heilig – nicht die Perfektion

Perfekt trainieren? Macht niemand.(Und wenn doch, will ich den Menschen sehen.)

15 Minuten ehrliche Bewegung schlagen jeden perfekten Plan, den du nie machst.

Und wenn’s heute nicht läuft – keine innere Gerichtsverhandlung.Frag dich lieber: „Was steckt heute dahinter?“

Manchmal Müdigkeit.Manchmal Faulheit.Manchmal einfach ein richtig guter Couch-Abend.

Auch das ist Praxis – nur eine, die dich nicht Richtung Super-Trainie schiebt. 😉

Alles ist Praxis – aber nicht alles bringt dich vorwärts

Couch + Knabbereien = Ritual.Gemütlich, klar.Aber eben nicht das Ritual, das dich langfristig stärkt.

Du entscheidest jeden Tag neu: Welche Praxis füttere ich heute?

Ziele sind großartig – ich bin großer Fan davon.Aber sie dürfen dich nicht vom echten Leben ablenken.Zwischen „Ich will erreichen“ und „Ich bin im Moment“ liegt die Wahrheit.

Der Prozess hingegen:Der ist ehrlich.Der trägt dich.Der bringt dich zurück zu dir.

Adventzeit – Innehalten und durchatmen. 

Indem du dir Momente der Ruhe gönnst, entfaltet sich etwas Wunderbares: 

Dein Nervensystem atmet durch, dein Herz schlägt weicher, und plötzlich wird innen wieder klar:

So darf sich der Beginn der Adventszeit anfühlen.So kann dein Inneres in dieser tiefsten Zeit des Jahres mitschwingen.

Ruhig. Wach. Verbunden.