Einzeltraining
Unser gemeinsames Vorgehen:
Wie sieht DEIN Ziel aus?
Ist es realistisch erreichbar?
Wie kann der Weg dorthin aussehen?
Wieviel Zeit kannst du dafür wöchentlich einplanen?
Wie kann ich dich dabei mental und beim Trainieren begleiten und unterstützen?
Wir erarbeiten gemeinsam einen Plan, der exakt auf deine Bedürfnisse ausgerichtet ist.
Das Training beinhaltet einen speziell für dich zusammengestellten Mix aus Pilates, Body Weight, Yoga, Ausdauertraining und Meditation. In deinem Tempo erreichen wir Schritt für Schritt dein Ziel.
Pilates-Prinzipien:
Ganzkörperbewegung - Atmung - Zentrierung - Kontrolle - Beweglichkeit - Präzision - und Konzentration
Body Weight:
Krafttraining ohne Geräte
Ausdauer:
Rad, Laufen, Walking, uvm…
Dauer: 60 Minuten
Zeitrahmen: 10 Termine nach Vereinbarung
Ort: nach Vereinbarung
Preis: 790,- Euro